首页>>育儿资讯 >>列表

有孕后,这7种佳肴再馋也不能吃

2020-05-19 20:46:16 字号:

怀孕后,女性往往都会在饮食上多加注意,但还是会有不注意的地方。比如有些食物在吃了之后会对胎儿不利,所以准妈妈可要忌嘴。下面,小编就给各位罗列了孕期不可多吃的几种食物:

1.咸菜

咸菜等腌制类食物很多人都喜欢吃,但里面的盐成分却很高,容易引发高血压、动脉硬化等疾病;同时还会造成脑细胞缺氧,孩子记忆力下降,智力迟钝。

2.油炸

肉类食物虽然含有蛋白质,但里面也含有脂肪。在经过油炸之后,很容易转化为氧化脂质,这种物质对大脑发育会有一定影响。

3.膨化类

膨化食品脂肪含量、热量都非常高,长期服用对身体会造成影响,尤其对怀孕期间的女性朋友来说,更是如此。膨化食物里面含有铅,经常食用,会造成铅堆积,引发慢性中毒,对胎儿智力发育不利。

4.含铅类

铅进入人体血液之后,很难排出体外,这对大脑会造成很大损害。爆米花、松花蛋里面都含有铅元素,所以孕妈最好别吃含铅类食物。

5.含铝类

油条、油饼吃起来松软可口,但里面含铝量却很高,经常食用会造成胎儿记忆力下降,反应迟钝。所以孕妈最好少吃油条。像糕点类的食物也要少吃,因为里面含有泡打粉,泡打粉里主要成分是碳酸氢钠和明矾。因此建议孕妈还是少吃或是不吃的好。

6.偏酸类

有的女性在怀孕之后,为了给胎儿提供充足的营养,她们每天都摄入多种肉类食品。但是要注意避开偏酸的肉类,如果人体长时间服用这些酸性肉类会打破人体本身微碱性平衡状态,体内长时间处在酸性环境中,将会造成胎儿大脑反应迟钝。

7.鲜味类

很多人在煲汤的时候喜欢放味精或是鸡精,准妈妈食用过多会影响胎宝宝对锌的吸收,而锌对宝宝大脑发育起到关键作用。所以家长在做菜时最好别放味精。

孕妈如果想要胎儿以后聪明健康,那么在孕期最好少吃这类食物,均衡饮食,保证营养充足就行。不需要在额外吃些补品。有时候补品吃多了,也不见得对宝宝有利,相反,还有可能有坏处。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)